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更新于 9月4日
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健身教練

150-200元/天
  • 青島城陽區(qū)
  • 學(xué)歷不限
  • 實(shí)習(xí)
  • 招5人
  • 1個(gè)月
  • 7天/周

職位描述

可轉(zhuǎn)正實(shí)習(xí)證明器械訓(xùn)練瑜伽一對(duì)一授課
會(huì)員健身規(guī)劃與指導(dǎo)：為新入會(huì)會(huì)員提供專業(yè)體測(cè)服務(wù)（體脂率、肌肉量、基礎(chǔ)代謝等數(shù)據(jù)解讀），結(jié)合會(huì)員健身目標(biāo)（減脂、增肌、塑形、康復(fù)等），定制個(gè)性化訓(xùn)練計(jì)劃（包含訓(xùn)練動(dòng)作、強(qiáng)度、頻率及飲食建議）；一對(duì)一或小班課教學(xué)中，精準(zhǔn)示范動(dòng)作標(biāo)準(zhǔn)（如深蹲、臥推、普拉提核心訓(xùn)練等），糾正錯(cuò)誤姿勢(shì)，避免運(yùn)動(dòng)損傷，確保訓(xùn)練安全有效。
  1. 課程開發(fā)與授課執(zhí)行：參與場(chǎng)館團(tuán)課研發(fā)（如動(dòng)感單車、燃脂搏擊、瑜伽、HIIT 等），根據(jù)季節(jié)與會(huì)員需求更新課程內(nèi)容，設(shè)計(jì)趣味性與專業(yè)性兼具的訓(xùn)練環(huán)節(jié)；按課程表準(zhǔn)時(shí)授課，把控課堂節(jié)奏，關(guān)注每位學(xué)員狀態(tài)，及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練強(qiáng)度，課后收集會(huì)員反饋，優(yōu)化課程質(zhì)量。
  1. 會(huì)員跟蹤與效果反饋：定期跟進(jìn)會(huì)員訓(xùn)練進(jìn)度（每周 1-2 次溝通），記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)（如體重變化、力量提升、體脂下降幅度），根據(jù)會(huì)員身體反饋調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃；協(xié)助會(huì)員解決訓(xùn)練中遇到的問題（如運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛緩解、訓(xùn)練瓶頸突破），增強(qiáng)會(huì)員健身信心與續(xù)課意愿。
  1. 健身知識(shí)普及與氛圍營造：在會(huì)員休息時(shí)段或場(chǎng)館社群內(nèi)，分享科學(xué)健身知識(shí)（如運(yùn)動(dòng)營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)康復(fù)常識(shí)、不同人群訓(xùn)練注意事項(xiàng)）；組織會(huì)員參與健身挑戰(zhàn)活動(dòng)（如 “30 天減脂打卡”“力量提升賽”），帶動(dòng)場(chǎng)館健身氛圍，提升會(huì)員活躍度與歸屬感。
  1. 器械維護(hù)與安全監(jiān)督：每日課前檢查負(fù)責(zé)區(qū)域器械（如跑步機(jī)、啞鈴、龍門架等）的安全性與功能性，發(fā)現(xiàn)故障及時(shí)報(bào)備運(yùn)維部；監(jiān)督會(huì)員正確使用器械，對(duì)違規(guī)操作（如器械超載、動(dòng)作不規(guī)范）及時(shí)制止并指導(dǎo)，保障場(chǎng)館訓(xùn)練環(huán)境安全。

工作地點(diǎn)

山東省青島市城陽區(qū)火炬路100號(hào)盤谷創(chuàng)客空間東門院內(nèi)正西方向70米

職位發(fā)布者

趙嘉勇/總經(jīng)理

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